"Cosa farei se nessuno mi giudicasse?"

Ti sei mai posto la domanda: "Cosa farei se nessuno mi giudicasse?"

Mi piace questa domanda. Mi permette di liberarmi dalle paure che possono temporaneamente impedirmi di ricordare ciò che vorrei, di cui ho bisogno e persino che mi piace e ci piace.

È una domanda potente che può aprire nuove porte alla comprensione e alla scoperta di sé. Facendo questa domanda, la nostra mente proietta la paura del giudizio verso l'esterno, rilasciando i sentimenti vincolanti, appiccicosi e bloccati che si accumulano quando la paura o il giudizio sono trattenuti. Questo crea un sollievo così che possiamo sentire più chiaramente i nostri desideri, passioni e impulsi.

Spesso ascoltiamo il giudizio degli altri e possiamo persino giudicare noi stessi duramente. Ma la verità è che la maggior parte dei giudizi che proviamo o che temiamo, non proviene da qualche parte o da qualcuno esterno, è generato dall'interno, spesso da impronte passate. È difficile osservarlo perché può essere così lontano da diventare un punto cieco. Vivere è come essere 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in un labirinto di specchi che spesso non vengono ripuliti e raramente ci mostrano chiaramente i nostri punti ciechi, rendendo difficile cogliere e vedere che il giudizio che temiamo è generato dall'interno.

Dobbiamo essere più gentili con noi stessi. Ed il giudizio ci allontana sempre di più dal fare ciò che vogliamo veramente fare e dall'essere ciò che vogliamo veramente essere. Quando rilasciamo la paura del giudizio e il bisogno di convalida, siamo liberi di essere noi stessi e perseguire le nostre passioni con gioia ed entusiasmo.

Porre questa domanda proietta questi punti ciechi in avanti, forgiando un modo per aggirare i nostri auto-giudizi interni esponendoli temporaneamente all'esterno, giusto il tempo necessario per farci sentire ciò che vogliamo. Quindi segui quella sensazione, risciacqua e ripeti. Siamo così condizionati a compiacere gli altri e seguire le norme sociali che dimentichiamo di ascoltare la nostra voce interiore. Ma quando smettiamo di preoccuparci dei giudizi degli altri, compresi noi stessi, possiamo veramente ascoltare ciò che il nostro cuore ci dice di fare e seguire quel percorso.

Le pratiche di consapevolezza e auto-consapevolezza possono aiutarci in questo viaggio alla scoperta di sé e dell'amor proprio. Possiamo imparare ad osservare i nostri pensieri e sentimenti senza giudizio, permettendoci di coltivare un senso di compassione e accettazione verso noi stessi e gli altri. Possiamo imparare a connetterci con il nostro io interiore e trovare il coraggio di essere vulnerabili e autentici, vivendo una vita in linea con i nostri valori e scopi.

Quindi, ti invito a riflettere sulla domanda:

"Cosa faresti se nessuno ti giudicasse, se TU non ti giudicassi?"

Consenti a te stesso di sognare in grande ed esplorare le tue passioni senza paura o esitazione.

Ricorda, sei degno e meritevole di amore e accettazione, indipendentemente dai giudizi che ti vengono incontro.

Ti mando tutto il mio Amore e spero tu riesca a sentirlo.

Namaste

Isabel

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