The Feed

12 genTempo di lettura: 1 min

Yin Yoga - distendo e rilascio

62 minuti. rilassa il tuo corpo attraverso il respiro rimanendo a lungo nelle posizioni yoga. Tutti i livelli.

12 genTempo di lettura: 1 min

Yoga flow - how to deepen the practice

58 minuti di pratica attraverso le posizioni yoga familiari nella mia pratica. Attraverso il respiro andremo a sentirle profonde...

12 genTempo di lettura: 1 min

Yoga flow - Journey into scorpion

52 minuti. Vinyasa yoga flow. Un viaggio attraverso le posizioni per raggiungere la posizione dello scorpione 🦂 come peak posture.

12 genTempo di lettura: 1 min

Yoga flow - Accogli l'universo intorno a te

66 minuti di pratica vinyasa, in cui apriamo ogni parte del corpo, e il nostro cuore attraverso transizioni morbide e fluide. Livello...

21 dic 2023Tempo di lettura: 1 min

Flessibilità - mobility flow 2

Livello moderato-intermedio. Ritrova la flessibilità, osservati e ascolta il tuo corpo, parti da lì ed esplora chi sei... Srotola il...

19 dic 2023Tempo di lettura: 1 min

Yin yoga - release to Mother Earth

60 minuti di pratica Yin Yoga. Tieni a portata di mano i blocchi yoga, i cuscini e una coperta. Sostieni il corpo e stai attrraverso il...

7 dic 2023Tempo di lettura: 1 min

Flessibilità - hip flexors mobility flow

ecco la seconda classe sulla flessibilità, breve e intensa. Osserva l'attivazione muscolare nel tuo corpo ed esplora come la flessibilità...

30 nov 2023Tempo di lettura: 1 min

Flessibilità - yoga LIVE class

pratica con me per 63 minuti. tieni a portata 2 blocchi, lascia andare ogni pensiero ed ogni programma della tua giornata e respira...