My Life. My Blog.
La mia vita come donna e mamma.
Yoga - Salute & Benessere

A volte la cosa più coraggiosa che possiamo fare è fermarci. Non per paura, non per chiudere fuori qualcuno, ma per restare accanto a noi stessi con gentilezza. Fermarmi è il mio atto d’amore. Per non ferire, per non forzare, per non trascinarmi dove non posso stare. Mi fermo perché scelgo me. Perché solo nel silenzio posso ritrovarmi, ricostruirmi, e tornare — un giorno — a sbocciare. 🌿 Gentilezza è anche questo: un amore morbido, che comincia da dentro.

IL VUOTO — Quando la vita si fa silenzio. A volte arriva così: un vuoto che apre la gola, stringe il petto e ti ricorda che nulla è più come prima. Il vuoto fa paura perché non dice cosa succederà, ti lascia lì — senza appigli, senza rumore. Ma il vuoto è anche uno spazio sacro. È il luogo dove l’anima può respirare dove qualcosa finisce e qualcos’altro, ancora invisibile, inizia a prepararsi. Se oggi senti il vuoto, non fuggire. Appoggiati. Respira con lui, non contro di lui

A volte la vita entra in modalità emergenza prima ancora che ce ne accorgiamo. Il cuore accelera, il respiro si stringe, la mente si confonde. È il nostro sistema nervoso che cerca di proteggerci. È amore per la nostra sopravvivenza. E mentre tutto corre, possiamo scegliere un gesto semplice: tornare al corpo. Lo yoga mi ricorda questo: che anche nei momenti che tremano, dentro esiste sempre un luogo calmo che posso abitare, che sa accogliermi, regolarmi, riportarmi a me. Un